Lingkungan dan kesehatan pribadi

Hubungan prilaku sehat dan prilaku yang merugikan kesehatan pribadi lingkungan dan masyarakat.

1.usaha kesehatan pribadi
Usaha kesehatan pribadi adalah usaha seseorang untuk memelihara dan mempertinggi derajat kesehatannya.
-usaha tersebut adalah :
A.memelihara kebersihan yang meliputi :
- badan : mandi,gosok gigi,cuci tangan
- pakaian : dicuci dan disetrika
- rumah dan lingkungan : disapu,membuang sampah,membuang kotoran dan air limbah pada tempatnya.

B.makan yang sehat yaitu :
makanan yang bersih,bebas dari bibit penyakit,cukup kuantitas dan kualitasnya.
C.cara hidup yang teratur berupa :
- makan,tidur,bekerja dan beristirahat secara teratur.
- rekreasi dan menikmati hiburan pada waktunya.
D.meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan jasmani yang meliputi :
- vaksinasi untuk mendapatkan kekebalan terhadap penyakit penyakit tertentu.
- olahraga secara teratur
E.mengindari terjadinya penyakit seperti :
- menghindari kontak dengan sumber penularan penyakit baik berasal dari penderita maupun sumber sumber yang lainnya.
- menghindari pergaulan yang tidak baik.
- selalu berfikir baik dan berbuat baik.
- membiasakan diri untuk mematuhi aturan kesehatan
F.meningkatkan taraf kecerdasan dan rohani seperti :
- patuh pada ajaran agama.
- cukup santapan rohani.
- meningkatkan pengetahuan agama baik dengan membaca buku ilmu pengetahuan menuntut ilmu dibangku sekolah ataupun dengan belajar dari pergaulan.
G.melengkapi rumah dengan fasilitas fasilitas yang menjamin hidup sehat seperti :
- sumber air yang baik.
- tempat buang sampah dan air limbah yang baik.
- perlengkapan P3K untuk menanggulangi kecelakaan atau sakit yang mendadak.
- kamar mandi yang sehat.
H.pemeriksaan kesehatan seperti :
- secara periodic pada waktu waktu tertentu walaupun merasa sehat.
- segera memeriksakan diri bila merasa sakit.
Pemeliharaan kesehatan

Orang yang berusaha menghindari penyakit atau kecelakaan tetapi tidak seorangpun tahu kapan penyakit atau kecelakaan itu terjadi karena itu kita harus selalu berusaha untuk memperkecil akibat dari musibah atau kecelakaan yang mungkin sewaktu waktu akan menimpa diri/anak keluarga kita kecelakaan itu berjenis jenis macamnya atau penanganannya pun memerlukan keterampilan dan pengetahuan sendiri sendiri.

Pertolongan pertama pada kecelakaan (P3K)

P3K ialah pertolongan sementara yang diberikan kepada seseorang yang menderita sakit atau kecelakaan sebelum mendapat pertolongan dari dokter.
Sifat dari pertolongan pertama ialah memberikan perasaan ketenangannya kepada korban,mencegah atau mengurangi bahaya yang lebih besar.

Tindakan terhadap pendarahan luar
1.menekan dengan pembalut rekan.
Cara pelaksanaannya :
Diatas luka diletakan kain kassa,kemudian dibalut kuat dengan kain pembalut.kain kassa akan menutupi dan menekan darah yang keluar.pendarahan vena dan pendarahan yang tidak berat dapat dihentikan dengan cara tersebut.
Kalau tidak ada kain kassa dapat juga dipergunakan saputangan yang bersih jika terjadi pendarahan ditangan atau dikaki,tangan atau kaki diangkat ke atas.
2.menekan dari atas tempat tekanan
Kalau terjadi pendarahan arteri lain dan pendarahan lain yang tidak dapat dihentikan setelah 5 menit dengan pembalur tekan,maka tekanan yang harus dilakukan pada tempat tempat tertentu,yaitu tempat dimana arteri menyilang pada tulang tempat yang harus ditekan yaitu tempat antara luka dan jantung,tempat yang paling dekat dengan luka arteri menyilang tulang setelah pendarahan berhenti,lakukan penekanan dengan pembalut tekan.
Tempat tempat untuk menahan pendarahan arteri :
- pendarahan kepala diatas mata - tekan di depan telinga.
- Pendarahan pipi  tekan pada lekuk rahang bawah kira kira 2 sampai 4 cm depan sudut tulang rahang bawah
- Pendarahan pada leher atau tenggorokan  letakan ibu jari dibelakang leher,jari jari tangan pada pinggir tenggorokan dengan satu jari disebelah atas luka dan satu jari disebelah bawah,lalu tekanlah kedua jari kea rah ibu jari.
- Pendarahan pada paha,betis dan kaki bawah  letakanlah telapak tangan dibawah lipatan paha,tempat tekanan arteri untuk bagian bawah.
- Pendarahan pada bahu,ketiak dan tangan bagian atas letakanlah ibu jari atau jari jari tangan dalam letakanlah dibelakang tulang belikat korban tekanlah diatas permukaan tulang rusuk pertama.

Memberi pertolongan pertama yaitu :
a.memanggil dokter secepat mungkin.
b.menghentikan pendarahan.
c.mencegah shock dan infeksi.
d.memperbaiki pernapasan.
Kecelakaam dapat terjadi dimana mana di rumah,sekolah,perjalanan,tempat kerja,kolam renang,tempat rekreasi dan ditempat lain.
Sebagai akibat kecelakaan korban pun meninggal seketika,pingsan,luka berat,dan luka ringan.
Korban kecelakaan yang masih hidup memerlukan pertolongan secepat mungkin,supaya korban terhindar dari bahaya maut disinilah letak fungsi pertolongan pertama sebelum dokter datang bila dilakukan dengan benar pertolongan pertama pada kecelakaan pun menolong jiwa seseorang tetapi bila dilakukan dengan salah,bahkan dapat membahayakan jiwa korban.karena itu pengetahuan keterampilan dan mampu melihat situasi dan kondisi korban sebelum melakukan pertolongan pertama.

Pendarahan

Pada tiap tiap luka akan terjadi pendarahan.pendarahan dapat terjadi didalam atau diluar badan.supaya tidak terjadi infeksi,tiap luka baik itu luka luar maupun luka dalam harus diambil tindakan yang cepat.kita harus dapat membedakan diri mana darah itu keluar apakah pendarahan itu keluar dari arteri,vena (pembuluh darah balik) atau kapiler (pembuluh darah teratur) pendarahan arteri warnanya merah muda dan darah keluar dengan memancar sesuai dengan denyutan jantung.pendarahan vena warnanya merah tua keluarnya cepat tidak ada pancaran.pendarahan kapiler warnanya merah tua/merah merah muda tidak cepat dan berdenyut menyelubungi permukaan luka.